Una mujer realizando ejercicios de suelo pélvico bajo la guía de una fisioterapeuta, en un entorno de apoyo y profesional.
😟 ¿Escapes de Orina Tras el Parto? Es Frecuente, Pero NO Normal. La Fisioterapia te Ayuda

Después del parto, muchas mujeres experimentan pérdidas involuntarias de orina al reír, toser, estornudar o realizar pequeños esfuerzos físicos. Aunque es una situación común, es crucial entender que no debe ser considerada «normal» ni algo con lo que debas resignarte a vivir. La buena noticia es que existe una solución efectiva: la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a recuperar el control de forma natural, segura y eficaz.

💧 ¿Por Qué Ocurren los Escapes de Orina Después del Parto?

Durante el embarazo y, especialmente, el parto, el suelo pélvico se somete a una gran presión y estrés:

▪️Peso del Bebé y Cambios Hormonales: El aumento de peso del bebé y las fluctuaciones hormonales durante el embarazo debilitan progresivamente la musculatura del suelo pélvico

▪️Parto Vaginal: El paso del bebé por el canal del parto puede provocar una distensión significativa o incluso pequeñas lesiones en los músculos y tejidos del suelo pélvico

▪️Episiotomía o Desgarros: Si se ha realizado una episiotomía o se han producido desgarros, la musculatura de esta zona requiere una atención y rehabilitación aún mayores para su correcta recuperación

Todo esto afecta directamente la capacidad del suelo pélvico para sostener adecuadamente los órganos pélvicos (como la vejiga) y controlar los esfínteres, lo que se traduce en las pérdidas de orina.

🙎‍♀️ Entonces… ¿Es Algo con lo que Debo Convivir?

¡Absolutamente no! Si bien los escapes de orina son frecuentes en el posparto, no son una condición con la que tengas que resignarte a vivir. Son una señal clara de que tu suelo pélvico necesita ayuda y atención profesional.

Con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar plenamente el control de tu cuerpo y volver a sentirte segura y cómoda en tu día a día.

💪 ¿Cómo Ayuda la Fisioterapia de Suelo Pélvico?

Un tratamiento de fisioterapia de suelo pélvico personalizado te permitirá:

▪️Valoración Precisa: Evaluar el estado real de tu musculatura pélvica, identificando debilidades, tensiones o disfunciones

▪️Reeducación del Control de Esfínteres: Aprender a activar y relajar correctamente los músculos del suelo pélvico para mejorar el control de la vejiga

▪️Fortalecimiento Muscular: Fortalecer los músculos profundos del suelo pélvico y del abdomen, esenciales para el soporte y la continencia

▪️Recuperación de la Confianza: Volver a realizar actividades cotidianas como reír, saltar o toser sin miedo a las pérdidas

Además de la incontinencia, la fisioterapia de suelo pélvico también aborda otros problemas comunes del posparto, como el dolor pélvico, la sensación de pesadez o las molestias durante las relaciones sexuales, trabajando de manera integral para tu bienestar.

💗 En FisioAmatxu te Acompañamos con Cuidado y Cercanía

En FisioAmatxu somos especialistas en suelo pélvico y te ofrecemos una valoración profesional, en un ambiente de confianza, sin juicios ni tabúes. Aquí puedes hablar con total libertad sobre lo que te preocupa y sentirte plenamente escuchada.

📍 Estamos en Basurto, Bilbao

📚 recursos sobre la incontinencia urinaria

Es fundamental que te sientas segura y con toda la información necesaria para abordar los escapes de orina después del parto. Por ello, hemos recopilado enlaces de instituciones médicas y de salud de gran prestigio que ofrecen información contrastada y fiable sobre la incontinencia y el papel del suelo pélvico. Te invitamos a consultarlos para profundizar en el tema y dar el primer paso hacia tu bienestar.

1️⃣ MedlinePlus – Incontinencia urinaria:

2️⃣ Clínica Mayo – Terapia conductual para los problemas de control de la vejiga:

3️⃣ NIH – Incontinencia urinaria en las mujeres:

Esperamos que estos recursos te sean tan útiles como a nosotras para seguir cuidándote de la mejor manera.

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