pilates terapéutico
El pilates terapéutico es un sistema de entrenamiento físico y mental que se basa en el conocimiento de distintas especialidades.
Une la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación.
Los beneficios principales son:
pilates embarazo
Las clases están impartidas por fisioterapeutas expertas en suelo pélvico, obstetricia y pilates para embarazadas. Se combinan con un entrenamiento específico del suelo pélvico en los últimos minutos de la clase. Talleres de suelo pélvico, aprendizaje de ejercicios para el momento de dilatación, posturas facilitadoras del expulsivo, relajación y talleres de masaje perineal
Está demostrado que el ejercicio controlado es muy beneficioso para el embarazo
Los beneficios del Método Pilates en el embarazo son:
hipopresivos
Realizamos una hora de gimnasia abdominal hipopresiva con las posturas clásicas, incluyendo ejercicio algo más aeróbico y de fuerza utilizando el tronco 5P y otros materialescontrolado es muy beneficioso para el embarazo
Las fisioterapeutas que imparten las clases son especialistas en suelo pélvico, y se han formado en el Método Hipopresivo
A diferencia de los ejercicios abdominales tradicionales (que provocan la presión abdominal, causan un abdomen abultado y provocan incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales), los ejercicios abdominales hipopresivos tienen diversos beneficios en este área: